AlertándoteSaber qué hacer en caso de sismo te permite reaccionar bien en los primeros segundos. En México tiembla con frecuencia por la interacción de varias placas tectónicas, así que conviene tenerlo claro en casa, en el trabajo, en la escuela o en el hospital.
Aunque un sismo llega de forma inesperada, una respuesta correcta reduce lesiones y daños. Estas son las recomendaciones de Protección Civil de la CDMX para antes, durante y después. Para armar tu plan, usa la guía completa de qué hacer en caso de sismo.
¿Qué hacer en caso de sismo antes de que ocurra?
La prevención comienza mucho antes de que la tierra se mueva. Prepararte con anticipación mejora la capacidad de reacción y reduce errores durante una emergencia.
Identificar zonas seguras
Ubica espacios de menor riesgo en:
- casa
- oficina
- escuela
- instalaciones industriales
Busca áreas alejadas de:
- ventanas
- cristales
- lámparas
- muebles pesados
- objetos que puedan caer
No uses el marco de la puerta ni los cubos de escaleras como lugar de repliegue.
Diseña un plan de emergencia
Toda familia o empresa debe contar con protocolos claros.
Incluye:
- puntos de reunión
- rutas de evacuación
- contactos de emergencia
- responsables por área
- procedimientos específicos
Prepara una mochila de emergencia
Elementos recomendados:
- agua potable
- botiquín
- linterna
- radio portátil
- baterías
- documentos importantes
- medicamentos esenciales
- alimentos no perecederos
Participa en simulacros
Los simulacros permiten actuar con mayor rapidez y menos improvisación durante una contingencia real. Puedes organizar un simulacro de sismo paso a paso.
¿Qué hacer en caso de sismo durante el movimiento?
Cuando inicia un sismo, cada segundo importa.
Si suena la alerta sísmica
Si suena la alerta sísmica y estás en planta baja, primer o segundo piso, Protección Civil de la CDMX recomienda salir si te es posible, sin correr, gritar ni empujar, hasta tu punto de reunión. Desde el tercer piso, o si ya empezó a temblar, repliégate en tu lugar de menor riesgo y no uses escaleras ni elevador.
Mantén la calma
El pánico incrementa errores y pone en riesgo a más personas.
Respira y sigue el protocolo que ya practicaste.
Aléjate de objetos peligrosos
Mantente lejos de:
- ventanas
- vidrios
- estanterías
- lámparas
- objetos suspendidos
- estructuras inestables
No uses elevadores
Los elevadores pueden fallar y dejarte atrapado.
Sigue instrucciones oficiales
Si estás en un edificio, oficina, escuela u hospital, sigue indicaciones del personal capacitado.
Si estás en la calle
Aléjate de:
- postes
- cables eléctricos
- fachadas
- anuncios espectaculares
- estructuras inestables
Si estás conduciendo
- reduce velocidad
- detente en zona segura
- evita puentes o pasos elevados
- permanece dentro del vehículo hasta que termine
¿Qué hacer en caso de sismo después del evento?
El riesgo no termina cuando deja de moverse el suelo. Pueden presentarse réplicas o daños secundarios.
Revisa personas lesionadas
Brinda apoyo si es seguro hacerlo y solicita ayuda de emergencia cuando sea necesario.
Verifica instalaciones
Revisa posibles:
- fugas de gas
- daños eléctricos
- incendios
- grietas estructurales
No enciendas fuego ni aparatos eléctricos si sospechas fuga.
Evacúa con orden si corresponde
Utiliza rutas establecidas y evita regresar a edificios dañados hasta autorización oficial.
Mantente informado
Consulta únicamente fuentes oficiales y evita compartir rumores.
Prepárate para réplicas
Los movimientos posteriores pueden presentarse minutos u horas después.
Qué hacer en caso de sismo según el lugar donde te encuentres
La respuesta cambia según el entorno.
En casa
- protégete de objetos que puedan caer
- corta servicios si existe riesgo
- evacúa solo si es seguro
En oficina o corporativo
- sigue protocolos internos
- ubica puntos de reunión
- atiende brigadas de protección civil
En hospital
- sigue instrucciones del personal
- evita obstruir evacuaciones
- mantén orden
En planta industrial
- activa protocolos críticos
- detén procesos sensibles
- evacúa según plan operativo
En escuela
- sigue instrucciones docentes
- mantén calma
- evita empujones
Errores comunes que debes evitar durante un sismo
Muchas lesiones ocurren por decisiones incorrectas.
Evita:
- correr sin control
- empujar personas
- usar elevadores
- regresar por pertenencias
- permanecer junto a ventanas
- difundir información falsa
- improvisar sin protocolo
La importancia del alertamiento sísmico
Saber qué hacer en caso de sismo sirve más si tienes tiempo para hacerlo. La alerta sísmica oficial avisa cuando el sismo ya empezó y, según la distancia al epicentro, puede dar desde unos segundos hasta más de un minuto antes del movimiento fuerte; en sismos cercanos puede llegar al mismo tiempo.
En empresas, hospitales, hoteles y plantas, un equipo que la haga sonar en las áreas de trabajo permite evacuar, detener procesos y mandar a la gente a la zona de menor riesgo antes de que empiece a temblar fuerte.
¿Por qué prepararse ante un sismo?
México es un país sísmicamente activo y los sismos fuertes no se pueden predecir. Lo que hagas antes, ubicar tu zona de menor riesgo, tener tu mochila lista y practicar en simulacros, es lo que te permite actuar bien en los segundos que importan.
